事前準備

根がネガティブの私ですから、日常かなりのマイナス思考が頭に浮かんできます。これが一度気になったら神経が集中しないし落ち着かなくなってしまったりするので、出来るだけマイナス思考が浮かんできても無視できる状態を作れるように何らかの対処をするよう...