不安・ストレス

💻嫌いな上司をゲームキャラに変える心理戦略💻💡はじめに：「人間関係のストレス」は、処理方法を変えれば消える気が小さいあなた、人付き合いがヘタで、職場の苦手な相手のせいでいつも憂鬱なあなたへ。こんな風に、職場の人間関係に心をかき乱されていませ...

💻運動でメンタルを劇的に変える心理戦略💻💡はじめに：「自信のなさ」は、あなたの性格のせいではないかもしれません気が小さいあなた、人付き合いがヘタで、いつも対人不安に悩まされているあなたへ。こんな風に、自分の「自信のなさ」を、性格や努力不足の...

💻服の制服化で自信を手に入れる心理戦略💻💡はじめに：「何を着るか」という決断が、あなたを疲弊させる気が小さいあなた、人付き合いがヘタで、朝の服選びで既に心が疲弊してしまうあなたへ。毎朝、クローゼットの前で、こんな不安に襲われていませんか？「...

💻不安を「準備力」に変える心理戦略💻💡はじめに：その「緊張」は、あなたの真面目さの証です気が小さいあなた、人前で極度に緊張してしまうあなたへ。プレゼン、会議、異性との会話など、人前での重要な場面で、こんな状態になっていませんか？動悸がする、...

💻継続力が生む静かなる成功の心理戦略💻💡はじめに：「器用なウサギ」を羨むのは、もうやめましょう気が小さいあなた、人付き合いがヘタで不器用なあなたへ。こんな風に、自分のことを卑下していませんか？「私は要領が悪くて、何をやってもすぐに成果が出な...

💻静かなる「ソロ充」の心理戦略💻💡はじめに：「いいね」の数で、あなたの価値は決まらない気が小さいあなた、人付き合いに疲れてしまうあなたへ。SNSを開くたびに、心がザワザワしていませんか？週末のパーティー、海外旅行、高級ディナー… 他人の「リ...

💻自宅を最強の職場に変える心理術💻💡はじめに：「行きたくない」のは、あなたのせいではありません気が小さいあなた、人付き合いに疲れてしまうあなたへ。毎朝、玄関を出る前に、こんな強烈なストレスに襲われていませんか？満員電車での密着や雑音に、朝か...

💻知識収集が自己肯定感を高める心理術💻💡はじめに：「知識欲」は、私たちにとって最強の武器です気が小さいあなた、人付き合いに疲れてしまうあなたへ。本当は、あなたはとても知的好奇心旺盛で、物事を深く掘り下げて考える力を持っている人ではありません...

💻思考力を才能に変える心理戦略💻💡はじめに：「どうせ私なんか…」の前に知ってほしいこと気が小さいあなた、人付き合いに疲れてしまうあなたへ。あなたは毎日、頭の中でどれくらいの「会議」を開いていますか？あの時、気の利いた返事ができていれば…（過...

異性の前で顔が真っ赤になるあなたへ。「好き避け」を卒業する『内心で相手を審査する』魔法こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。異性の前になると、急に口数が減る、あるいは不自然に饒舌になる、顔が真っ赤になる、手が震える…「普段の自分」が全く...