不安・ストレス 異性の前で顔が真っ赤になるあなたへ。「好き避け」を卒業する『内心で相手を審査する』魔法
異性の前で顔が真っ赤になるあなたへ。「好き避け」を卒業する『内心で相手を審査する』魔法こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。異性の前になると、急に口数が減る、あるいは不自然に饒舌になる、顔が真っ赤になる、手が震える…「普段の自分」が全く...
不安・ストレス
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不安・ストレス 電話の着信音にビビるあなたへ！「自分を隠す」ことで安心する『電話対応ゲーム化』計画
電話の着信音にビビるあなたへ！「自分を隠す」ことで安心する『電話対応ゲーム化』計画こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。「リンリン…」電話の着信音が鳴った瞬間、あなたの心臓は急に早鐘を打ち、手のひらに汗が滲み、頭の中は真っ白になりません...
不安・ストレス 【赤面・動悸が止まらない人へ】バレずに「自律神経」を操る！たった3秒で緊張を消す『秘密の姿勢リセット術』
【赤面・動悸が止まらない人へ】バレずに「自律神経」を操る！たった3秒で緊張を消す『秘密の姿勢リセット術』こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。これまで、私たちは「視線」「沈黙」「断り方」など、数々のコミュニケーション技術を学んできました...
不安・ストレス 嫌われたくないなら「一瞬ためらえ」！「NO」を愛される言葉に変える『最強のサンドイッチ話法』
嫌われたくないなら「一瞬ためらえ」！「NO」を愛される言葉に変える『最強のサンドイッチ話法』こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。「嫌われたくない」「期待に応えたい」という優しい気持ちから、本当は行きたくない誘いや、キャパオーバーの頼ま...
不安・ストレス 「目を見て話せ」は信じるな。コミュ障でも相手を虜にする『鼻先3センチ』の魔法
「目を見て話せ」は信じるな。コミュ障でも相手を虜にする『鼻先3センチ』の魔法こんにちは。心理学系ブロガーの管理人です。真面目で優しいあなたなら、一度はこう言われて傷ついたことがあるかもしれません。「人の目を見て話しなさい」と。でも、それがで...
不安・ストレス 【朝礼が怖い】心臓バクバクで声が震える貴方へ。頭が真っ白にでも「全自動スピーチ台本」の作り方
【朝礼が怖い】心臓バクバクで声が震えるHSPへ。頭が真っ白になっても勝手に口が動く「全自動スピーチ台本」の作り方こんにちは！心理学系ブロガーの管理人です。うちの会社では毎日朝礼があり、その日の当番の人が今日の一言をしゃべることになっているん...
不安・ストレス 「月曜日、会社に行きたくない」と震える夜。HSPが心を殺して玄関を出るための、感情無効化「ロボット・ルーティン」
【月曜の憂鬱】「明日、会社に行きたくない」と震える夜。HSPが心を殺して玄関を出るための、感情無効化「ロボット・ルーティン」こんにちは！心理学系ブロガーの管理人です。サザエさんシンドロームって聴いたことがありますか？それまで楽しんでいた週末...
不安・ストレス 「失敗」を引きずるのは才能。ネガティブ思考な人が「反省」を「最強のデータ」に変える、HSPの“失敗分析ノート”
【人生の成功】「失敗」を引きずるのは才能。ネガティブ思考な人が「反省」を「最強のデータ」に変える、HSPの“失敗分析ノート”こんにちは！心理学系ブロガーの管理人です。内気な人、ＨＳＰのあなたにとって「失敗」は一番悩み恐れるものと思います。だ...
不安・ストレス 「決断疲れ」していませんか？ 不安症な人が「迷う時間」を1/10にする、後悔しない「選択」の技術
【仕事術】「決断疲れ」していませんか？ 不安症な人が「迷う時間」を1/10にする、後悔しない「選択」の技術こんにちは！心理学系ブロガーの管理人です。あなたは、決断をするのが苦手ですか？例えば、こんな事が時々起こりませんか？「今日のランチ、A...
不安・ストレス 隣の席の「舌打ち・ため息」がしんどい人へ。他人のイライラを9割カットする、脳内「強化ガラス」の張り方
【HSPの護身術】隣の席の「舌打ち・ため息」がしんどい人へ。他人のイライラを9割カットする、脳内「強化ガラス」の張り方こんにちは！心理学系ブロガーの管理人です。一般の方にとっては、別に気にならない音でもＨＳＰのあなたにとっては心が疲れる場合...