僕って自信がなかなか持てないんだ。何をするにもいつも大丈夫だろうかとか、失敗するんじゃないかとか思ってしまって、なかなか行動する事が出来ないんだ。
人間も動物だから警戒心という物は常に持っているわ。だから何かをする時、当然不安にもなるし、自信が持てないとしてもおかしくないわ。私だって常に自信があるわけじゃないもの。
でも君を見ていると、いつも自信に溢れているという感じで生きているじゃないか。僕はそれがとっても羨ましいよ。君の半分、いや十分の一でも良いから自信が持てたら僕の人生はずいぶん変わるような気がするよ。
私が自信を持って行動できるのは、一度経験して実際出来た事だからよ。出来る事をやるのだから自信が出来てもおかしくないと思うけど。
僕は一度経験して出来た事でも自信に繋がらないな。今度は失敗するかもしれないという気持ちが必ず頭の中にあって、どうしてもそれが不安やプレッシャーになってしまうんだ。
あら、そうなの？私にはよく分らない感覚だな。例えば自転車って最初は乗れないでしょ。でも一度乗れると次から乗れるようになるじゃない。それから子供の時にやった鉄棒の逆上がりなんかも最初なかなか出来ないけれど一度コツを覚えると出来るようになるじゃない。そういう事を積み重ねていく事が自信となっていくんだと私は思うわ。
確かにそうなのかもしれないけれども、僕は出来たときのことより、出来なかったときのことが鮮明に記憶に残ってしまっていて、つい今度は大丈夫かなと思ってしまうんだ。たとえば自転車だって乗れるようになってもたまにこける事があったりするとやっぱりまだ上手く出来ないんだという気持ちがわき上がってきてしまい、自信に繋がらないんだ。
それじゃ絶対に出来る事を考えて、これも出来る、あれも出来ると考えてみるのはどう？例えば歩く事は出来るでしょう。息を吸う事だって、ご飯を食べる事だって出来るじゃないの。そう考えていくと出来る事ってものすごくいっぱいある事に気づいて自信となっていかない？
そういう事ってあまり意識してやっていないから、出来ているんだとか成功したんだとか思えない。やっぱり何か凄い事でもやり遂げないと自信に繋がらないと思うよ。
自信がないというより、自信を持ちたくないとしか思えない考え方ね。本当に自信を持って、もっと行動的に生きたいのなら、そういう理屈ばかりこねていないでまず実行するという事から始めるのが一番ね。
どう言う事をすれば良いんだい？
まず自分の得意な事から始めれば良いのよ。得意な事はないの？
あるにはあるけど、人に自慢できるほどの事じゃないし。
それはあなたが勝手に思っている事でしょ。他人から見たら凄い事かもしれないじゃないの。とにかく得意な事を言ってみて。
そうだな、仕事がコンピューターのプログラミングだから、一応そこそこは出来るよ。趣味でスマホのアプリ用のゲームなんかも作ったりしているけど。
それって凄い事よ。人に自慢できるほどの事なのよ。充分プログラムに関しては自信を持っても良いと思うわ。そんな感じでどんどんと得意な事を思い出していけば自信に繋がるわ。
そうなのかな。自分としては当たり前の事ぐらいしか思っていないから、凄い事だなんて全然実感ないよ。
結局あなたの場合、一番の問題は自分を過小評価している事ね。ほとんど出来る事でもちょっとした失敗をしたら、出来ないと思ってしまう。他人から見たら凄い能力だと思われている事だって当たり前の能力だと思ってしまっているわ。自分の基準値を今の倍にしてもおかしくないぐらい出来るという事を自覚して欲しいわ。
自覚したいけれども、どうすれば出来るのかが分らないんだ。
意外とあなたって、かなり色々と能力がありすぎて凄い事が出来ても普通の事だと思っているのかもしれないわね。だから達成したという喜びというか成功体験が薄いのかもしれないわ。私なんかそんなに出来るタイプの人間じゃなかったから、ちょっとした事が上手くいったなら凄く嬉しいもの。そういう気持ちになる事はないの？
仕事で難しいプログラムが完成した時は結構嬉しいと思ったりする事はあるよ。でもその気持ちが長続きしないんだ。成功体験より失敗した時の事が心に残っている事が多いというか、嫌な事の方が覚えている事が多いんだ。
人はそれぞれ性格も個性も違うし、物に関しての基準も違うから楽しい事や嬉しい事が残りやすい人もいれば、嫌な事や辛い事が残りやすい人もいるのかもしれないわね。でも出来るだけ前向きに良い事だけを考えるようになれば、自然に自信も感じるようになるし、人生に対して幸福感も感じるようになると思うわ。
確かにそう思うけど、僕の気持ちは捻くれているのか何事にしてもなかなか前向きに良い事だけを思うという事が出来ないんだ。時々頑張ってそういう風に思うようにはしてはいるんだけど、そうすると逆に自分の本心とは違う事を無理に思っているような気分になってしまって、凄く自己嫌悪になったりするんだ。でも自信を持ちたいという気持ちに関して嘘ではないんだけどね。
私には簡単な事でも人によっては難しい事ってあるのね。改めて教えられたわ。確かに私に消極的で悪い方向ばかりで物事を考えろって言われたら、可笑しくなってしまって絶対に出来ないかもしれないわ。
人によって向き不向きがあるし、性格や今まで生きてきた経験で感じ方も考え方も色々と違うから、これをやれば大丈夫という絶対の法則ってないのかもしれないね。でもその人に向いたやり方や考え方を上手く利用して、自信じゃなくても良いから自分が楽に生きれる方法がつかみ取れるかもしれないと思いたいよ。
そうね、私も簡単に考えていたけれどこういう問題って結構難しいかもしれないわね。また機会があったら話し合いましょ。
