プラス思考

完璧主義は「行動を止める強力なブレーキ」皆さん、こんにちは！こだわりすぎて、つい完璧主事になりがちの管理人です。(^^ゞ「どうせやるなら、完璧にやらなくちゃ」「100%の結果を出さないと、意味がない」そう考えてしまい、物事を途中で投げ出した...

シャイや内気でも人前で緊張しなくなるちょっとした習慣皆さん、こんにちは！小心で内気な管理人です。「人前で話すとき、心臓がバクバクする…」「意見を求められると頭が真っ白になる…」「注目されるのが怖い…」内気な人、感情が敏感な人にとって、人前で...

「当たり前」は個性：他人の視点でも見る方法こんにちは！少しでも生きづらさをなくしたいと思っている管理人です。あなたは「どうして私はこんなに内気なんだろう…」「こんなに周りの目を気にするのは、私だけなのかな…」なんて思っていませんか？自分の持...

後悔ループは負の連鎖：断ち切る気持ちを！！こんにちは！ 心の安らぎの為に心理学心理学勉強中の管理人です(^^ゞあなたは時々「なんであんなこと言っちゃったんだろう…」「もっと上手く立ち回れたはずなのに…」等の言葉をつぶやいて、夜になると、急に...

あなたも「生きづらく」ないですか？か内気な貴方も人間関係が円滑に内気なあなたが、自分らしく楽に生きるための心理学ブログへようこそ！(^^)/私も昔は「ネガティブ思考」「内気」「感情敏感」のフルコンボで、「なんて生きづらいんだろう」と毎日思っ...

「未来の成功」ノートを書いてみようよあなたは「また気にしすぎだって言われちゃった…」「なんで私だけこんなに不安なんだろう…」そう言って、自分のネガティブ思考や敏感な感情を「欠点」だと感じていませんか？でも、ちょっと待って！実はその「気にしす...