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🎯【仕事術】完璧主義で動けない人へ。不安症でも仕事が爆速で進む「60点スタートダッシュ」仕事術こんにちは、あなたの心に寄り添う心理学ブロガーの管理人です。(^^ゞ今日、この記事を読んでいるあなたは、きっとこんな悩みを抱えているのではないでし...

【HSPの盾】人間関係にNOと言った後の「しんどい罪悪感」を心の鎧に変える心理テクニックこんにちは。ネット心理学ブロガーの管理人です。HSPや内向型など、繊細な人たちの心のメカニズムについて日々発信しています。前回の記事では、エナジー・ヴァ...

【HSP専用】「あの人、疲れる」あなたの魂、枯渇してません？無敵の心理バリアでエナジー・ヴァンパイアを撃退する５つの方法こんにちは。ネット心理学ブロガーの管理人です。前回の記事（人間関係リセット癖はスキルである）では、「エナジー・ヴァンパイ...

【人間関係】「人間関係リセット癖」は悪くない。内向型が「本当に大切な人」だけと繋がるための科学的“人付き合い断捨離”こんにちは。ネット心理学ブロガーの管理人です。(^^ゞ私自身、ネガティブ思考、内向性、HSP（とても繊細な人）など、人付き合...

🚀「三日坊主」を変える心理学テクニックこんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信する初心者心理的ブロガーの管理人です。前回のブログでは、燃え尽きを防ぐための優しい時間管理術についてお話ししました。「今日から15分のバッフ...

🌿繊細さんのための燃え尽きない時間の作り方こんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信している初心者心理ブロガーの管理人です。(^^ゞ前回のブログでは、ネガティブ思考をモチベーションに変える「魔法の質問」についてお話ししま...

✨ネガティブ思考をどう最高のモチベーション」変える？こんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信するためのネタ探しをしている管理人です。(^^ゞあなたは、こんな風に感じてしまうことはありませんか？😔 何かを始めようとすると...

📚あなたにお勧めの心理学の本3選こんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信している管理人です。あなたは、もしかして、こんな風に感じていませんか？「なんで私だけ、こんなに小さなことで悩んでしまうんだろう…」「周りのみんなは...

自信がない自分でも「OK」を出せる自己肯定感の育て方法こんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信しています管理人です。あなたは、こんなことで心が落ち込んでしまうことはありませんか？😟 「どうせ私なんか…」と、挑戦する前か...

正直な気持ちを伝えるための優しいアサーション練習法こんにちは！「生きづらさ」を「生きやすさ」に変えるヒントを発信しています管理人です。あなたは、人間関係でこんな風に苦しくなったことはありませんか？😷 本当は嫌なことなのに、言えずに「いいよ」...