４月になってから、体調の変化がかなりあります。
一番の変化が朝なかなか起きられなくなったこと。
そして、起きてもすぐ眠たくなり知らないうちに寝てしまうこと。
体を動かすのが大変だなという感じがして、歩くのもやっとという状態。
この感覚は、１５年来ずっと引き続いてきている、うつ病の症状が悪化してきているのかなと感じています。
確かに思いつく事があります。
この数年、セカンドライフとして大学に入学しました。
勉強すること自体嫌いじゃないので、大学にいる間はストレスを感じることもなく、負担も感じていませんでしたが、この春無事に卒業をしてから、逆に目標がなくなったというか、次にやることが見つからず、悩んでいるうちに、今の症状が出てきました。
たぶん俗に言う燃え尽き症候群ではないかなと思っています。
だからと言って、新しい目標をさっさと見つけて新しい行動をするというのも、今はどうかと思っています。
こういう時こそ、ちょっと精神も体も休ませてのんびりしなさいというシグナルなのかなと感じています。
幸い、文章を書くことぐらいは苦にならないので、せめて１日一個ぐらいの投稿をして、リハビリのようなことをして暫くは過ごそうかなと思っています。
人はずっと頑張って走り続けられるほど、精神も肉体も頑丈に出来ているわけではないと思います。
特に日本人はずっと長い歴史の中で頑張ることが美徳と思われてきました。
でも今の世の中はゆっくり休むことも重要な時代になっていることを認識しなければいけないなと思っています。
頑張らないことは怠慢ではなくって、頑張らないことも美徳という時があることを自分自身肝に銘じてのんびり暫く過ごすこと選びたいと思います。
とにかく、今は寝ることが一番大事かなと感じています。体がとても睡眠を欲していますから。
例え成果が得られなくても、頑張らないことも必要だと自分に言い聞かせてのんびりします。
スローペースの人生もたまには良いかもしれないです。
