2023-04

こういう事って、ありませんか？やらなければいけない事があるのに、どうしてもやる気が出なくって、時間ばかりが経ってしまう。やらなければ困ることは分かっているのに、スマホやゲーム、YouTube、SNS等が気になって気持ちがそちらの方に行ってし...

人間関係は色々と難しいです。自分では気がついていないうちに、人を傷つけていることも多くあります。また、ごく普通の会話をしていたつもりなのに相手が突然怒り始めて喧嘩になることもあります。自分自身、何も落ち度がないと思って人に接していたつもりな...

今の日本は、単身世帯が急速に増えてきています。ある統計では、日本全体で半数は単身世帯と言われており、その単身者の多くが６５歳以上の高齢者であるといわれています。確かに、最近は結婚後に親と同居する方もほとんど見かけなくなったという事もあります...

自分の人生を振り返ってみると、「人生最悪という時」という期間を多くの人が持っていると思います。私の場合は、その人生最悪と呼べる期間が３回ありました。１度目は２５歳の頃、８０年代の初めで高度経済成長期と呼ばれる時代でした。その頃、小規模の企業...

スマホやネットが生活の中心になっている現在において、アプリなどを使うことで人との繋がりはかなり容易な時代になりました。そのおかげで今まで以上に人との交際範囲も広がった人も増えていると聞きます。しかしその反面友達が出来ないとか、人付き合いが苦...

最近孤独を感じている方が増えてきているそうです。それも年齢や、性別に関係なく増えています。今の世の中は、ネット社会が進み、ＳＮＳやスマホなどで簡単に人とつながれる時代になっているはずなのですが、逆に孤独感を強く感じる人が多くなっています。確...

多分、多くの人が経験したことがあると思いますが、突然気持ちがとても不安になる事があります。それも、特に原因になるようなことがないにもかかわらず、気持ちが落ち込み不安を感じることがあります。多くの場合は、一過性のもので数日もすれば自然に治るこ...

４月になってから、体調の変化がかなりあります。一番の変化が朝なかなか起きられなくなったこと。そして、起きてもすぐ眠たくなり知らないうちに寝てしまうこと。体を動かすのが大変だなという感じがして、歩くのもやっとという状態。この感覚は、１５年来ず...

ネガティブな人は、結構不安とストレスで精神的に負荷がかかります。そのため、肉体的にも精神的にもダメージを受けて体調を崩すことが多々あります。こう言う時こそ、不安やストレスを感じにくいポジティブな人が羨ましいと思うってしまいます。特に基本的に...